大家好，我是来自大一的新生，很荣幸在军训后参加了素质拓展，这是一项很好的集体活动，让我们增加了很多在其他地方学不到的东西，让我们对以后的大学生活充满了很多的期待！

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多.