踏着清晨的阳光，在前往我校拓展训练基地的路上，想着会和新进的所有同事一起进行拓展训练，期待、兴奋着......。

拓展训练对于我自己是第一次听说，亦是第一次经历，为期一天的拓展培训已经过了，但是那亲身的体验的过程依然令我难于忘记。通过这一天的拓展训练，让我认识自己的潜能，更加相信自己，去挑战自己，去突破自己。一天的团队生活让我更加信任他人，更好地投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心。

在拓展训练开始前，训练教官介绍了当天活动的安排、安全注意事项及活动纪律之后，进行拓展分队,选队长、取队名、确定各队的队名、口号、队歌等。随后开展拓展热身，其目的是为了让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识，为拓展活动作前期准备。

在所有的拓展项目中，我感受最深的就是：信任背摔。信任背摔是一个很有意思而且很有启发性的游戏，它告诉我们在生活中面临很多的抉择，这时候往往就是一句：“我已准备好了，你们准备好了吗？”“我们准备好了，请相信我们！”然后便勇往直。而顾虑，恐惧，犹豫，都是绊脚石。所以，在生活中，何不让自己活的轻松些 ，洒脱些？ 这个项目从给队友充电鼓励，到队友勇敢的登上高台，再到背对大家按照标准动作倒下来，大家齐心合力的接住队友，团队接住队友后的再一次鼓励和分享体会。整个环节考验的不仅仅是个人的胆量和勇气，更考验的是团队的配合，团队永远是在你最需要的时候坚定不移的在你身后！

人生第一次拓展训练，有过害怕、有过感动、也有过欣赏！在这个过程中，感谢那些看见我从高台掉下来没有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感谢我们共同的信念和美好的意志。

这次拓展活动还进行了生死电网、急速99秒等多项团体活动，经历后使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。特别是我们“响当当队”顺利完成生死电网这一关，艰难完成任务时，大家忘情欢呼跳跃，女生很多眼眶都红了，大家都很感动。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的团结合作团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来谁都不认识谁、松散的个，体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚韧不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的合作就显得极其重要。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的团结合作能力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。

拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。在以后的时光，每每当我回想起这些日子，一定会感慨许多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是拓展的体会，“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是拓展的结果，在团结合作中凤凰逆磐是一生的导向！

                         金堂校区  学前教育  郭珍珍